日記
起床時間
6.58
睡眠時間
6時間53分
朝の脈拍
68
体重
83.65
体重差
200グラム
体重
83.20
夜の脈拍
60
就寝時間
25.45
△
日記
起床時間
6.58
睡眠時間
7時間28分
朝の脈拍
68
体重
84.15
体重差
500グラム
体重
83.85
夜の脈拍
72
就寝時間
24.05
△
投げ方がやはり合わない。
膝の痛み再発。
腿裏を意識
膝蓋骨のマッサージ 指を入れる
おやすみなさい💤
日記
起床時間
6.55
睡眠時間
7時間30分
朝の脈拍
64
体重
84.60
体重差
250グラム
体重
84.65
夜の脈拍
68
就寝時間
23.30
△
朝起きたら背面ガラスが割れていた
ダガシカシ野球は少しずつ進歩している模様。
また続ける作業、努力はshadow
光を浴びるのはずっとその後。…
日記
起床時間
6.58
睡眠時間
7時間13分
朝の脈拍
64
体重
83.30
体重差
300グラム
体重
84.85
夜の脈拍
80
睡眠時間
23.25
△
もつ鍋最高。
アルコール入れるとやっぱり脈が上がるねぇー
日記
起床時間
6.58
睡眠時間
7時間23分
朝の脈拍
68
体重
83.45
体重差
200グラム
体重
83.60
夜の脈拍
60
就寝時間
23.45
△
セット時ちょい骨盤前傾意識
日記
起床時間
6.58
睡眠時間
4時間3分
朝の脈拍
64
体重
84.60
体重差
0
体重
83.65
夜の脈拍
64
就寝時間
23.35
△−
少しまだ痛い。
胸郭ストレッチの時は上と下が分離するイメージ
日記
起床時間
6.55
睡眠時間
7時間25分
体重
83.85
体重差
350グラム
体重
84.60
夜の脈拍
64
就寝時間
26.55
△−