朝の脈拍 64 色々なお話をして お尻のストレッチをする時に膝を曲げて逆足の膝に引っ掛けてやる際にやりづらくなるのは多裂筋の緊張が原因だった。 多裂筋を伸ばした後にストレッチをする 軸足の股関節に乗らない原因は片足立ちした時に力が抜けてない、足の…