起床時間 7.00 睡眠時間 8時間55分 朝の脈拍 68 体重 85.3 体重差 400グラム 体重 84.4 夜の脈拍 68 就寝時間 23.15 △− 昨日焼肉食いすぎて胃もたれがえぐかった。 体が緩すぎる気がする。 胸郭のストレッチの際右の肩甲骨を押し出すイメージ。 スクワットの…