起床時間 7.10 睡眠時間 8時間10分 朝の脈拍 64 体重 84.4 体重差 400グラム ちょっとだけ良くなった。 背中に電気当てながらトレーニング（四つん這い） 右股関節を引いて細いラインの中で回るイメージ。 片足スクワット再開 体重 83.9 夜の脈拍 60 就寝時…