起床時間 7.50 睡眠時間 6時間 朝の脈拍 64 体重 82.60 体重差 300グラム 片足立ちからの外旋筋を緩ませるか… 体重 83.80 夜の脈拍 60 就寝時間 22.15 △− このマイナスは昨日の投げすぎで軽い炎症を起こしてるから。 取り敢えず、腹筋が抜けないこと、下部を…

起床時間 7.40 睡眠時間 9時間25分 朝の脈拍 56 体重 83.75 体重差 400グラム 少し痛みはでたけど外野手のスローイング練習的なやつできたのは良かった。 まぁ全然ダメだったけどね笑笑 遠投が戻ってきたらいけるな。 まー長くなるだろーけど。 これから外野…