起床時間 7.05 睡眠時間 8時間5分 朝の脈拍 64 体重 83.60 体重差 200グラム 体重 83.70 夜の脈拍 72 就寝時間 21.35 △ ロープトレーナーむずし。 腹筋トレ追加。 四つん這いで抜けないようにして！
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