起床時間 6.35 睡眠時間 9時間 朝の脈拍 68 体重 83.35 体重差 350グラム 体重 84.40 夜の脈拍 72 就寝時間 22.10 △ 今日もウエイトは無し。 そのかわりかなりのメニューをこなした。 臀筋のメニュー6.股関節4.腹筋3.インナー6.まー後はいろいろかな。 それ…