起床時間 6.58 睡眠時間 4時間28分 朝の脈拍 76 体重 84.45 体重差 100グラム 背中のトレーニング追加 ベット使って僧帽筋トレ 体重 84.70 夜の脈拍 64 就寝時間 23.40 △−

起床時間 6.52 睡眠時間 7時間17分 朝の脈拍 68 体重 84.05 体重差 250グラム 体重 84.55 夜の脈拍 68 就寝時間 25.30 △ 今日は多分200球高く投げたと思う。 投げすぎた。 天下のせいで生活習慣が狂ってる fuck 早く寝たいのに早くても23.15にしか寝れない。