コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2018-12-06から1日間の記事一覧

日記

起床時間 6.58 睡眠時間 7時間28分 朝の脈拍 68 体重 84.15 体重差 500グラム 体重 83.85 夜の脈拍 72 就寝時間 24.05 △ 投げ方がやはり合わない。 膝の痛み再発。 腿裏を意識 膝蓋骨のマッサージ 指を入れる おやすみなさい💤