コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-01-10から1日間の記事一覧

日記

起床時間 7.45 睡眠時間 9時間10分 朝の脈拍 68 体重 85.00 体重差 650グラム 体重 84.85 夜の脈拍 60 就寝時間 24.05 6 今日は上半身のウエイト&尻とれ&体幹&股関節 久々のウエイトで上半身がバキバキでござる。 やっぱりすこし肋骨あたりの痛みが残ってる…