起床時間 8.15 睡眠時間 8時間30分 朝の脈拍 72 体重 84.85 体重差 400グラム 体重 85.65 夜の脈拍 64 就寝時間 22.05 4 前屈するときは背骨を両手で抑えながらストレッチ。 気持ちよーーく腕触れた。 最高 骨盤回転エクササイズキャッチボール前に入れる。 …