起床時間 6.58 睡眠時間 5時間43分 朝の脈拍 64 体重 85.30 体重差 100グラム 体重 86.50 夜の脈拍 64 就寝時間 22.05 4 今日は助走投げ&強めにネットスロー合わせて30球ぐらい出来た。 むずい

起床時間 6.55 睡眠時間 8時間40分 朝の脈拍 60 体重 84.90 体重差 500グラム 体重 85.40 夜の脈拍 64 就寝時間 25.15 4 痛みは減った。 張りが強い。 アイシングもした。