起床時間 8.18 睡眠時間 4時間18分 朝の脈拍 72 体重 84.20 体重差 150グラム 体重 85.10 夜の脈拍 60 就寝時間 21.45 4 内転筋足移動&バランスボールサイドブリッジ追加

起床時間 6.58 睡眠時間 8時間53分 朝の脈拍 68 体重 84.70 体重差 ？ 体重 84.35 夜の脈拍 60 就寝時間 28.05 4