起床時間 5.36 睡眠時間 7時間36分 朝の脈拍 64 体重 83.05 体重差 350グラム 朝ウエイトやるも空腹を感じてしまいスナッチ37.5 6 2 35 6 1&デットリフト75 10 4 &片足デットリフト 12.5 10 2 2 で中断 プロテインスナックだけじゃ足りないってわかった。 米…
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