起床時間 8.06 睡眠時間 7時間56分 朝の脈拍 68 体重 85.55 体重差 200グラム ちょいと肘から上げる 体重 85.75 夜の脈拍 60 就寝時間 22.25 4.0

起床時間 7.04 睡眠時間 8時間14分 朝の脈拍 56 体重 84.25 体重差 450グラム オーバーヘッド30 10 5に変更 形意識、肩は痛くならない。 体重 85.75 夜の脈拍 68 就寝時間 24.20 4.0首が疲れる