起床時間 8.11 睡眠時間 8時間49分 朝の脈拍 72 体重 86.80 体重差 ? 特に午前中に肩の違和感が出てた。 炎症っぽい感じのぼやぼや感が残ってた。 午後に入ってインナーとかやったけど少ししか取れなかった。 キャッチボール時に痛みあり。 種類としては棘上…