コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-07-23から1日間の記事一覧

日記

体重 85.90 夜の脈拍 64 就寝時間 22.35 4.0 肩の痛みはよくわからない。 コンプレフロス色々と試そうと思う。 今日のb&jはかなりためになった話が多かった。 フォームローラーのやりすぎでセンサーがおかしくなってる話や、なんでストレートの時に腕の力が…