コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-07-24から1日間の記事一覧

日記

起床時間 7.40 睡眠時間 9時間5分 朝の脈拍 56 体重 84.65 体重差 ? 体重 86.05 夜の脈拍 72 就寝時間 25.00 4.0 肩の痛みはあんまりない。 軽い違和感。 でも仰向け右肩甲骨タオル入れストレッチやってからインナーしたらポジションにはまった感じがして良…