起床時間 7.34 睡眠時間 4時間44分 朝の脈拍 60 体重 84.05 体重差 ？ スクワット120 3 1 110 3 2 まずやる気かならないのと右足で踏ん張れず左足に頼りすぎるから重量を90に落として両足で押す感覚を養う。 スクワットジャンプは左腿前のことを考えて中断。…