起床時間 8.22 睡眠時間 7時間7分 朝の脈拍 52 体重 83.55 体重差 350グラム 巻き肩の状態で鎖骨のやつやってたから痛かったんだ 体重 83.65 夜の脈拍 72 就寝時間 22.10 4.0.

起床時間 8.20 睡眠時間 8時間40分 朝の脈拍 64 体重 83.85 体重差 650グラム スキャプラー追加 左右差を確かめながらゆっくりやる。 肩甲骨90度外転で内旋を入れると肩の前方が痛い。 体重 83.90 夜の脈拍 60 就寝時間 25.15 4.0