起床時間 8.20 睡眠時間 6時間45分 朝の脈拍 68 体重 83.80 体重差 500グラム 体重 84.95 夜の脈拍 68 就寝時間 24.15 4.0

起床時間 8.00 睡眠時間 8時間30分 朝の脈拍 64 体重 84.25 体重差 400グラム 片足立ち回転のトレーニング入れた後の歩きながら&ワインドアップの流れ方が異常に綺麗になった。 怪我してるうちに小臀筋の機能の低下がありすぎて今のところダメだったくさい。…