コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-09-17から1日間の記事一覧

日記

起床時間 8.20 睡眠時間 8時間5分 朝の脈拍 80 体重 85.00 体重差 250グラム 股関節のトレーニングのTバランスをやった後にキャッチボールしたらいい感じの球があった。 久しぶりに気持ちよく腕を触れた気がする。 やっぱり下が少しでも上手く使えると別に力…

日記

起床時間 8.20 睡眠時間 6時間45分 朝の脈拍 64 体重 84.70 体重差 150グラム 助走やステップに合わせて投げるのは投げやすいんだから、足を上げた状態から助走やステップを踏んでリズムを合わせて投げる。 体重 85.25 夜の脈拍 56 睡眠時間 24.15 3.5