コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-10-14から1日間の記事一覧

日記

起床時間 8.00 睡眠時間 7時間 朝の脈拍 64 体重 87.05 体重差 550グラム 体重 86.30 夜の脈拍 68 就寝時間 21.45 4.0

日記

起床時間 8.00 睡眠時間 8時間30分 朝の脈拍 64 体重 85.60 体重差 50グラム 午前中肩の調子良い。 腕を上げたときの違和感もないし肩甲骨内転したときの肩の前方の違和感もない。 棘上筋がしまつてるからかな? 昨日の夜に肩に黄色チューブ巻いて肩甲骨内転…