コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-10-25から1日間の記事一覧

日記

起床時間 8.14 睡眠時間 6時間59分 朝の脈拍 72 体重 85.15 体重差 450グラム オーバーヘッドスクワット55 6 3 スラスター30 5 3 バックスクワット140 1 クォーター 135 2 120 10 2 110 10 2 100 10 2 いつもより綺麗なフォームでできたと思ったら靴脱いでる…

日記

起床時間 8.09 睡眠時間 8時間39分 朝の脈拍 72 体重 85.80 体重差 150グラム 体重 85.60 夜の脈拍 64 就寝時間 24.15 3.5