起床時間 8.05 睡眠時間 7時間35分 朝の脈拍 72 体重 87.70 体重差 200グラム オーバーヘッドスクワット55 6 3 スラスター30 5 3 バックスクワット140 1 ◯ 150 1 ‍♂️ 125 5 2 115 5 2 105 10 2 95 10 2 バックランジ 92.5 6 4 サイドランジ 87.5 10 5 1セッ…

起床時間 7.00 睡眠時間 8時間20分 朝の脈拍 88.10 体重差 300グラム 座り38球 スピードは135ぐらい。 今日はあんまり良くなかった。 上から投げすぎてた。と思う。 キャッチボールの時は良かった。 けいご曰く最後まで振り切れなくて手が左の股関節側じゃな…