コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-11-26から1日間の記事一覧

日記

起床時間 7.45 睡眠時間 7時間40分 朝の脈拍 60 体重 89.50 体重差 450グラム オーバーヘッドスクワット57.5 6 3 スラスター30 5 3 130 1 ◯ 140 1 ◯ 150 クォーター1 ◯ 125 5 2 115 10 1 115 8 1 腰が少し危なかった。 105 10 1 105 5 2 右腰が危なかった。 …