起床時間 7.30 睡眠時間 8時間5分 朝の脈拍 68 体重 88.30 体重差 400グラム 午前中 股関節 昼食 午後 お尻 キャッチボール ネットスロー 70球 夕飯 ストレッチ インナー 軽く バランスディスクに乗ってアラベスクとか斜め&横に左足を伸ばしていくトレーニン…