起床時間 7.40 睡眠時間 7時間55分 朝の脈拍 64 体重 88.60 体重差 250グラム 午前中 ネットスロー&シャドー 昼食 午後 胸周りのストレッチ インナー全て メディシン うつ伏せ股関節内旋進展。 夕飯 ストレッチ 体重 88.30 夜の脈拍 72 就寝時間 22.55 3.8 …