起床時間 8.27 睡眠時間 6時間17分 朝の脈拍 84 体重 87.25 体重 87.35 夜の脈拍 60就寝時間 22.40 3.5

起床時間 8.25 睡眠時間 7時間15分 朝の脈拍 68 体重 87.45 体重差 150グラム 体重 87.60 夜の脈拍 60 就寝時間 26.10 3.5 肩肘共に痛みなし。 軽いイップス発症だと思う。 初めて全くなげれんくなった。