起床時間 7.20 睡眠時間 8時間20分 朝の脈拍 52 体重 85.80 体重差 650グラム 体重 86.90 夜の脈拍 56 就寝時間 25.30 3.5 上半身ウエイト デットリフト 160 1 ○ 140 3 1 130 5 2 110 5 2 オーバーヘッドプレス 20 10 1 30 10 2 25 10 2 インバーデットロウ …