起床時間 7.00 朝の脈拍 68 体重 87.20 体重 87.05 夜の脈拍 68 就寝時間 23.00 3.5 肩と肘の痛みもない。 午前中 球場 アップ キャッチボール ノック 投内 午後 ブルペン フィールディング メディシン ネットスロー 2箱 キャッチボール 懸垂 飯 ケツトレ ブ…
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