コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

朝の脈拍

56

 

今日は大学病院。 

 

最近少しずつだけど良くなってきたから二週に一回にしようかな

 

 

お腹を締めて背中を張る練習。 

 

就寝前脈拍

52

 

痛めた原因でもある腰を反って投げるんじゃなくて背中を反る。

 

肘から引くタイプだから肘が下がらないように注意する。