日記

起床時間

7.05

睡眠時間

8時間5分

朝の脈拍

56

体重

84.05

体重差

100グラム

20球立ち投げ、少し痛い、形はやや綺麗に投げれた。

傾斜がやっぱり合わない。

傾斜の練習をプラス

体重

83.85

夜の脈拍

64

就寝時間

22.45

△

膝が痛むから今はウエイトをやめようと思う。

今週まで休み。