日記

起床時間

7.30

睡眠時間

10時間10分

朝の脈拍

60

体重

83.80

体重差

150グラム

右股関節の巻き込みトレーニングの時に最初は足踏みしてから

上半身をひねりながらやらないように。

体重

84.45

夜の脈拍

64

就寝時間

21.35

△

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