コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

起床時間

7.13

睡眠時間

9時間8分

朝の脈拍

64

体重

83.25

体重差

300グラム

ウエイトなし。

スタンダードWを目指す。

ロープトレーナー買おう笑笑

腰の痛み軽減傾向。

スタンダードW意識し始めたからかもしれない。

サイドステップ後投げやすくなる。

胸郭のストレッチ少し柔らかくなってきた。

体重

83.65

夜の脈拍

72

就寝時間

21.55

△+