日記

起床時間

7.04

睡眠時間

9時間9分

朝の脈拍

64

体重

84.25

体重差

350グラム

体重

85.05

夜の脈拍

60

就寝時間

23.55

△

ランジ90キロが痛み軽減してきた。

投げ方まだまだしっくりこず。

片足立ちが右側に重心を持ってこなくても立てるようになってきた。

相変わらず下半身のウエイトは尻に刺激がこない。

ちょい腰痛い。

注射後はやっぱり調子よかったなー。

肋骨のあたりの動きが少しだけだけどよくなった気がする。

左と比べるとまだまだ動かないからどんどんストレッチしていく。

肘抜きの矯正。右股関節に頭を残すイメージで。

突っ込みすぎない。

叩くイメージで。

おやすみなさい。