日記

起床時間

8.07

途中0.00〜2.00まで起きてしまった。

睡眠時間

７時間57分

朝の脈拍

76

体重

途中水飲んだ&小便したからなし

体重

85.20

夜の脈拍

68

就寝時間

24.15

2

かなり痛い。

結構やばい。

骨盤の前傾後傾どちらも痛い。

ゆっくりでしか動けない。

ぎっくり腰に似た症状。

電気をすると少しだけ楽になる。

特に後傾がきつい。

イメージはバケツに水が入っててそこからバケツが動いて少しでも水が漏れると痛みが出てくるような感じ。

それも水がかなり多く入ってる。腹横筋意識してもあんまり変わらない。

明日は大学病院だからそれまで少し安静にしながらやれることをやっていきたい。

キャンプ今年も行けないかな