日記

起床時間

8.15

睡眠時間

8時間30分

朝の脈拍

72

体重

84.85

体重差

400グラム

体重

85.65

夜の脈拍

64

就寝時間

22.05

4

前屈するときは背骨を両手で抑えながらストレッチ。

気持ちよーーく腕触れた。

最高

骨盤回転エクササイズキャッチボール前に入れる。

明日からネットスロー再開。

投げてもアップ入れて100球で収める。