日記

起床時間

6.44

睡眠時間

8時間59分

朝の脈拍

68

体重

85.20

体重差

500グラム

朝風呂開始

ヒップスラストやるときは斜め前方にあげるイメージだとお尻に入りやすいかも

体重

86.10

夜の脈拍

68

就寝時間

22.30

3

ネットスロー少し痛みあり。

40球を超えたあたりで股関節の引き甘くなる。

ウエイトまでは普通にできた。

坂ダッシュ6本後痛みかなりでてきた。

両方痛い。

朝風呂は結構良いかも。

取り敢えず痛みを治さないと