日記

起床時間

6.55

睡眠時間

8時間25分

朝の脈拍

56

体重

85.85

体重差

300グラム

骨盤回し50

正面投げ10

後ろ投げ10

骨盤回し投げ12

ロッキング小 12

ロッキング中12

ロッキング大12

股関節はめ投げ24

体重

85.40

夜の脈拍

64

就寝時間

22.15

4

痛みは多少ある。

右片足立ちの時に横にずれるのをなんとかせねば…内転筋鍛えないとな。

アレンとのキャッチボールの時はいい感覚だった。

多分トレシュー履いてないかっていうのも少しはあると思う。

ウエイトルームにある黄色いやつに投げてからだとなぜかテイクバックが安定する笑笑

おやすみなさい。

筋肉痛は痛みを凌駕する