起床時間
6.58
睡眠時間
7時間8分
朝の脈拍
64
体重
85.70
体重差
0
遠投70メートルぐらいを数十球。
痛みはあまり出てない。
スパイクを久しぶりにはいてのキャッチボールだった。
まだ噛み合ってないけどスパイクのおかげもあって片足立ちは綺麗にできてたと思う。
まだまだ突っ込むのが気になったりハマったら抜けたりを繰り返しているのが現状。
・インナー
・股関節
・ケツトレ悩み中。
片足立ち股関節はめ意識キャッチボールの時、気持ち前傾姿勢でしっかりかませてから投げる。
体重
85.45
夜の脈拍
56
就寝時間
22.40
4
