日記

起床時間

6.36

睡眠時間

8時21分

朝の脈拍

60

体重

84.40

体重差

450グラム

体重

84.65

夜の脈拍

64

就寝時間

22.50

4

痛みはなし。

下半身ハマってる感覚無し。

やっぱり悪い時は回転が一定じゃ無い。

スクワットは上がるようになった。

97.5はいける。

ランジはフロントよりバックの方がいいかも。

股関節が重なってる感覚が無い。どちらかというと内側に乗って骨が棒みたいになっててそこから体重移動するときに筋肉が滑らない感じ。

むずいけどそんな感じ。

おやすみなさい。