日記

起床時間

6.57

睡眠時間

8時間４２分

朝の脈拍

64

体重

84.20

体重差

100グラム

スクワット100 9回目で腰椎が動く感じが出てきた。ポコポコ動く

体重

85.00

夜の脈拍

64

就寝時間

22.55

4

痛肩の痛みなし

ピッチング中に少しだけ腰が気になった。

アームアングルを下げてみようと思う。

股関節の重なる感覚が薄れてきてる。

膝曲げボール内旋の感覚が悪い。

ちょっと動きづらくなってきてる。