コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

起床時間

7.55

睡眠時間

4時間40分

朝の脈拍

72

体重

83.00

体重差

150グラム

膝立ち投げ55球

上腕二頭筋が張る時はダブルプレーン。

体は横回転なのに腕が上から振っててイメージ前腕と上腕が垂直で回る感じ。

体重

83.30

夜の脈拍

64

就寝時間

23.45

4.5

痛みはない。

徐々に投げれるようにはなってるけど球がおせぇ