日記

起床時間

8.14

睡眠時間

8時間59分

朝の脈拍

56

体重

84.30

体重差

750グラム

膝立ち45球

基本体がけだるい感じ。

千葉ちゃん

身体が踵重心過ぎだと球が良くなかった。

上岡さん

カーブのバランスで投げれたら良いんじゃないの？

自分

力の入れどころがわからなすぎた。

弱すぎる。

上から投げてんのか下からなのか横からなのか分からん

ワイドスクワット  100 10 5

バックランジ 97.5 6 2

95 6 2

フロントランジ 105 6 2

体重

83.75

夜の脈拍

76

就寝時間

22.45

4.5