日記
起床時間
6.37
睡眠時間
8時間27分
朝の脈拍
64
体重
83.65
体重差
450グラム
ブルペン座り40球
木戸元
グローブが引けててこの前より回転が速くなってた気がする。
俺
腕は振ることは出来たけど振られてはいなかった。
まず片足立ちの時点でハマったのが一球もなかった。
前沢さん意識で投げる時はやっぱり勢いはつけやすい。
上からまだ投げてる。
肋間筋は使わない意識で投げたから痛くはない。けど体を大きく使おうとすると痛い。
肘肩は痛くなかった。
ただ勢いを腕で殺した時は痛い。
ワイドスクワット 105 10 5
バックランジ 97.5 6 2 95 6 2 90 6 2
体重
84.00
夜の脈拍
68
就寝時間
22.50
4.5