日記

起床時間

7.11

睡眠時間

9時間21分

朝の脈拍

56

体重

84.15

体重差

450グラム

コバ座り60球

見てて指先でボールをコントロールし過ぎてる気がした。

離す瞬間だけ意識でいいんじゃね。

変化球（カーブ）の時に腕が遠回りしてた。

自分

カーブの時に肘が痛くなる。

たたみすぎ？

五球あたりを超えると足の上げ方にばらつきが出る。

そこから不安定。

上から投げすぎ。

肘痛い。

体重

84.65

夜の脈拍

68

就寝時間

22.55

4.0