コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

起床時間

8.31

睡眠時間

6時間1分

朝の脈拍

72

体重

85.15

体重差

200グラム

ワイドスクワット  110 10 3 100 10 2

バックランジ 97.5 6 右股関節のハマり感がないから90 6 4

体重

84.45

夜の脈拍

64

就寝時間

24.10

4.0