日記

起床時間

8.17

睡眠時間

8時間42分

朝の脈拍

72

体重

84.15

体重差

200グラム

体重

85.10

夜の脈拍

68

就寝時間

22.35

三角筋の後部をほぐしたら痛みが減った。

胸筋の上の部分をテニスボールでしっかりと毎日ほぐす。