日記

起床時間

6.55

睡眠時間

8時間30分

朝の脈拍

68

体重

85.50

体重差

250グラム

オーバーヘッドスクワット&スラスターをやめた。

サイドランジ80 10 6

なんか股関節がいい感じだ。

歩いた感じのあの変な感じがない。

テニスボールのやつがいいかも。

体重

85.65

夜の脈拍

72

就寝時間

22.40

4.0